正常簡單野。不過當今朝拍完野，教完PT，踢完一場波，再教多一堂group class, 諗住上一堂 ...

今年喺中❗️環❗️海❗️濱❗️活❗️動❗️空❗️間❗️ 想知更多關於由ManulifeMOVE呈獻：...

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中秋節就黎到，好多人會送月餅，不過唔係人人鍾意食又唔係人人啱食。 想改送其他禮物，我推薦位元堂特意精...

對上一次睇物理治療係背肌肉緊到瞓唔到覺～ 奇蹟地踩完兩日單車下背鬆咗好多，唔需要做拔罐👏🏻 不過最近...

上左兩日 spinning instructor course, 坐喺單車座椅上大概都有十個小時～ ...

so fun today at fueki run 2018 原來咁多 friend 係演藝界 X ...

9月22日 係Lantau Beach Workout~ 可惜我另外有 workshop 教去唔到🤷...

@spartanracehk 今年11月又黎啦～ 有冇 artiste 朋友想組隊參加？ #spar...

交左兩堂學費，有少少成績 有冇人都係右腳前🙋🏻‍♂️ #wakesurfing #wakesurf ...